4/21【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

4/21
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ぽかぽか
春日和

良い気分なので
記録。笑

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
SONTON シュガートースト（1人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 13 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
11時
ブルボン プチ　プレッツェル（1人前） 200 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
  548 kcal
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