週末プチ断食day【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

週末プチ断食day
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
41.7%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
28.7%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		排便　
0回
排便　（回） のグラフ
ウォーキング
1.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
23.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
29.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体脂肪量
11.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
33.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
32.2%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
サッカー
180分
サッカー（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
15%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
14.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
（1人前） --- kcal
人参２本＋りんご1個 にんじんリンゴジュース（1人前） 138 kcal
20時
人参２本＋りんご1個 にんじんリンゴジュース（1人前） 138 kcal
  276 kcal
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