ウォーキング（km）のグラフ・データ

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ウォーキング(km)のグラフ

2011年05月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（5月）

5月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日) 1.3km -1km   0km 週末プチ断食day  
5月2日(月)       プチ断食の回復食day  
5月3日(火)       40キロ代に復活！！  
5月4日(水)       昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木)       体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金)       最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土) 1.2km -0.1km   -0.1km 健診の結果に凹み中  
5月8日(日) 5.3km +4.1km   4km 沖縄料理day  
5月9日(月) 6.5km +1.2km   5.2km 久々のエステで反省三昧  
5月10日(火) 3.2km -3.3km   1.9km ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水) 2.3km -0.9km   1km 体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木) 2.1km -0.2km   0.8km 今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金) 3.6km +1.5km   2.3km キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土) 5.7km +2.1km   4.4km 断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日) 1.1km -4.6km   -0.2km 久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月) 4km +2.9km   2.7km 顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火) 3km -1km   1.7km 焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水) 5.1km +2.1km   3.8km 新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木) 4.7km -0.4km   3.4km 初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金)       夜食はパン三昧  
5月21日(土)       ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日)       昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月) 1.5km -3.2km   0.2km ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火) 1.6km +0.1km   0.3km パン止まらない病再発…  
5月25日(水) 1.6km 0km   0.3km 徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木)       パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 0.4km -1.2km   -0.9km 遅めの誕生日スイーツDay&a...  
5月28日(土)       雨降りで走れなかった  
5月29日(日) 3km +2.6km   1.7km 体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月) 3km 0km   1.7km プチ断食Day  
5月31日(火) 2.4km -0.6km   1.1km 初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 2.98km （先月：2.01km）
増減値（今月） 0.10km （先月：-0.90km）
最高値（今月） 6.50km （先月：4km）
最低値（今月） 0.40km （先月：0.70km）
目標までの残数（今月） あと12.60km （先月：あと12.70km）
総合データ（～5月）
平均値 2.55km
増減値 1.10km
最高値 6.50km（記録日：2011/05/09）
最低値 0.40km（記録日：2011/05/27）