プチ断食Day【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

プチ断食Day
< 体脂肪率がグングン... 　｜　初・自然食バイキン... >


【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
39.9%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
30.4%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
22.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
28%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
32.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
34.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
20.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪量
11.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
14kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
3km
ウォーキング（km） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
PAUL 試食パン数種類（1人前） 100 kcal
18時
焼きのり（4人前） 22.4 kcal
22時
(株)八社会 もずく加工品（1人前） 4.7 kcal
  127 kcal
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