体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年05月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（5月）

5月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日) 21.9% -0.3%   -5.9% 週末プチ断食day  
5月2日(月) 21.9% 0%   -5.9% プチ断食の回復食day  
5月3日(火) 24.6% +2.7%   -3.2% 40キロ代に復活！！  
5月4日(水) 25.9% +1.3%   -1.9% 昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木) 26.6% +0.7%   -1.2% 体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金) 26.9% +0.3%   -0.9% 最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土) 22.5% -4.4%   -5.3% 健診の結果に凹み中  
5月8日(日) 21.9% -0.6%   -5.9% 沖縄料理day  
5月9日(月) 22.2% +0.3%   -5.6% 久々のエステで反省三昧  
5月10日(火) 21.8% -0.4%   -6% ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水) 22.2% +0.4%   -5.6% 体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木) 21.8% -0.4%   -6% 今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金) 22.4% +0.6%   -5.4% キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土) 21.5% -0.9%   -6.3% 断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日) 19.6% -1.9%   -8.2% 久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月) 21.5% +1.9%   -6.3% 顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火) 21.8% +0.3%   -6% 焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水) 21.7% -0.1%   -6.1% 新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木) 22.2% +0.5%   -5.6% 初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金) 21.5% -0.7%   -6.3% 夜食はパン三昧  
5月21日(土) 21% -0.5%   -6.8% ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日) 21.2% +0.2%   -6.6% 昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月) 21.7% +0.5%   -6.1% ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火) 23.4% +1.7%   -4.4% パン止まらない病再発…  
5月25日(水) 22.3% -1.1%   -5.5% 徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木) 22.5% +0.2%   -5.3% パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 22% -0.5%   -5.8% 遅めの誕生日スイーツDay&a...  
5月28日(土) 22.8% +0.8%   -5% 雨降りで走れなかった  
5月29日(日) 23.2% +0.4%   -4.6% 体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月) 23.9% +0.7%   -3.9% プチ断食Day  
5月31日(火) 24.8% +0.9%   -3% 初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 22.62% （先月：23.54%）
増減値（今月） 2.60% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 26.90% （先月：26.40%）
最低値（今月） 19.60% （先月：21.30%）
目標までの残数（今月） あと-5.80% （先月：あと-3.20%）
総合データ（～5月）
平均値 24.55%
増減値 1.10%
最高値 29.90%（記録日：2011/03/11）
最低値 19.60%（記録日：2011/05/15）