センナの文字に反応して、お初コメントですm(._.)m
私は１０余年センナを毎日飲んでいました。
でも出ない日もありで、危機感を感じて自然に任せる事にし、やはり１０年くらいになります。
４・５日出ないのは普通でした。
カラダカラでレコーディングダイエットをするようになって、排便に関しても何とかしたくて
ここのＱ＆Ａを調べまくりました。
で、マグネシウムに出会う事ができ、今はとても快調です。
友人の薬剤師に聞いたところ、お医者さんが最初に処方するもので、毎日飲んでも大丈夫だよと
教えてくれました。
何しろ薬と言うよりは、ミネラルの１つですから、安心です。
http://www.mg-mineral.com/　参考にして下さい。
もし、興味があったら服用している名前をお教えしますが、ネットで調べても普通に出てきます。