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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年05月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（5月）

5月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
5月1日(日) 276 kcal  
基礎代謝 1164 kcal
-2165kcal   週末プチ断食day  
5月2日(月) 196 kcal  
基礎代謝 1154 kcal
-1011kcal   プチ断食の回復食day  
5月3日(火) 2506 kcal  
基礎代謝 1141 kcal
+1298kcal   40キロ代に復活！！  
5月4日(水) 1858 kcal  
基礎代謝 1155 kcal
+703kcal   昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木) 2538 kcal  
基礎代謝 1145 kcal
+1393kcal   体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金) 2363 kcal  
基礎代謝 1158 kcal
+1009kcal   最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土) 1043 kcal  
基礎代謝 1173 kcal
-234kcal   健診の結果に凹み中  
5月8日(日) 1138 kcal  
基礎代謝 1176 kcal
-319kcal   沖縄料理day  
5月9日(月) 733 kcal  
基礎代謝 1179 kcal
-722kcal   久々のエステで反省三昧  
5月10日(火) 1815 kcal  
基礎代謝 1180 kcal
+499kcal   ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水) 1324 kcal  
基礎代謝 1186 kcal
-13kcal   体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木) 617 kcal  
基礎代謝 1175 kcal
-680kcal   今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金) 757 kcal  
基礎代謝 1156 kcal
-628kcal   キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土) 1638 kcal  
基礎代謝 1145 kcal
+250kcal   断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日) 2717 kcal  
基礎代謝 1168 kcal
+1447kcal   久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月) 1527 kcal  
基礎代謝 1167 kcal
+190kcal   顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火) 1446 kcal  
基礎代謝 1164 kcal
+65kcal   焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水) 520 kcal  
基礎代謝 1159 kcal
-917kcal   新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木) 1664 kcal  
基礎代謝 1137 kcal
+309kcal   初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金) 2091 kcal  
基礎代謝 1151 kcal
+940kcal   夜食はパン三昧  
5月21日(土) 1506 kcal  
基礎代謝 1157 kcal
-286kcal   ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日) 1832 kcal  
基礎代謝 1159 kcal
-424kcal   昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月) 1483 kcal  
基礎代謝 1160 kcal
+259kcal   ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火) 1708 kcal  
基礎代謝 1143 kcal
+399kcal   パン止まらない病再発…  
5月25日(水) 1876 kcal  
基礎代謝 1148 kcal
+660kcal   徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木) 2494 kcal  
基礎代謝 1149 kcal
+1249kcal   パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 2450 kcal  
基礎代謝 1166 kcal
+731kcal   遅めの誕生日スイーツDay&サ...  
5月28日(土) 2042 kcal  
基礎代謝 1162 kcal
+781kcal   雨降りで走れなかった  
5月29日(日) 2582 kcal  
基礎代謝 1156 kcal
+1190kcal   体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月) 127 kcal  
基礎代謝 1141 kcal
-1172kcal   プチ断食Day  
5月31日(火) 2389 kcal  
基礎代謝 1126 kcal
+1126kcal   初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 49,256 kcal 43,315 kcal 5,941 kcal
平均 kcal 1,589 kcal 1,397 kcal 192 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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