パン止まらない病再発…【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

パン止まらない病再発…
< ストレスフリーで便... 　｜　徐々にでいいから改... >


【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
40.2%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
29.9%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		素振り
110回
素振り（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
23.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
28.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
32.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
34.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
15.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1143kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪量
11.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
14.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハニーフロマージュ（1人前） 303 kcal
スパイシーベーコンパン（1人前） 303 kcal
14時
クリーミーグラタンパン（1人前） 244 kcal
メープルバタートースト（1人前） 300 kcal
15時
田舎パン（1人前） 248 kcal
CO・OP 鮭フレーク（1人前） 162 kcal
20時
胡麻寄せ豆腐（1人前） 148 kcal
  1708 kcal
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