腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2011年05月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（5月）

5月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日)       週末プチ断食day  
5月2日(月) 60回 22 kcal -60回   40回 プチ断食の回復食day  
5月3日(火) 65回 24 kcal +5回   45回 40キロ代に復活！！  
5月4日(水)       昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木)       体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金) 40回 15 kcal -25回   20回 最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土) 75回 28 kcal +35回   55回 健診の結果に凹み中  
5月8日(日) 75回 28 kcal 0回   55回 沖縄料理day  
5月9日(月)       久々のエステで反省三昧  
5月10日(火)       ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水) 60回 22 kcal -15回   40回 体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木) 40回 15 kcal -20回   20回 今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金) 80回 30 kcal +40回   60回 キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土)       断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日) 65回 24 kcal -15回   45回 久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月)       顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火) 100回 38 kcal +35回   80回 焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水) 70回 26 kcal -30回   50回 新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木) 20回 7 kcal -50回   0回 初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金)       夜食はパン三昧  
5月21日(土) 100回 38 kcal +80回   80回 ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日) 70回 26 kcal -30回   50回 昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月)       ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火) 110回 41 kcal +40回   90回 パン止まらない病再発…  
5月25日(水)       徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木) 110回 41 kcal 0回   90回 パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 120回 45 kcal +10回   100回 遅めの誕生日スイーツDay&a...  
5月28日(土) 115回 43 kcal -5回   95回 雨降りで走れなかった  
5月29日(日) 120回 45 kcal +5回   100回 体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月)       プチ断食Day  
5月31日(火) 30回 11 kcal -90回   10回 初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 76.3回 （先月：42.9回）
増減値（今月） -90回 （先月：80回）
最高値（今月） 120回 （先月：120回）
最低値（今月） 20回 （先月：20回）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～5月）
平均値 52.5回
増減値 5回
最高値 120回（記録日：2011/05/29）
最低値 20回（記録日：2011/05/19）