腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2011年04月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（4月）

4月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金)       準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 20回 7 kcal -15回   0回 準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 30回 11 kcal +10回   10回 準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 40回 15 kcal +10回   20回 準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火)       準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 40回 15 kcal 0回   20回 準備食〜断食前日〜  
4月7日(木)       本断食1日目  
4月8日(金) 20回 7 kcal -20回   0回 本断食2日目  
4月9日(土) 30回 11 kcal +10回   10回 本断食3日目  
4月10日(日) 40回 15 kcal +10回   20回 本断食4日目  
4月11日(月) 20回 7 kcal -20回   0回 本断食5日目  
4月12日(火) 20回 7 kcal 0回   0回 本断食6日目  
4月13日(水)       回復食1日目  
4月14日(木) 25回 9 kcal +5回   5回 回復食2日目  
4月15日(金) 20回 7 kcal -5回   0回 回復食3日目  
4月16日(土) 30回 11 kcal +10回   10回 回復食4日目  
4月17日(日) 40回 15 kcal +10回   20回 回復食5日目  
4月18日(月) 50回 19 kcal +10回   30回 回復食6日目  
4月19日(火) 75回 28 kcal +25回   55回 回復食7日目  
4月20日(水) 60回 22 kcal -15回   40回 今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 40回 15 kcal -20回   20回 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 40回 15 kcal 0回   20回 しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 40回 15 kcal 0回   20回 どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日)       週末プチ断食Day  
4月25日(月) 100回 38 kcal +60回   80回 プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火)       今日は健康診断  
4月27日(水) 70回 26 kcal -30回   50回 ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 20回 7 kcal -50回   0回 久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 40回 15 kcal +20回   20回 久々のサッカー  
4月30日(土) 120回 45 kcal +80回   100回 パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 42.9回 （先月：25回）
増減値（今月） 80回 （先月：15回）
最高値（今月） 120回 （先月：35回）
最低値（今月） 20回 （先月：20回）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～4月）
平均値 38回
増減値 95回
最高値 120回（記録日：2011/04/30）
最低値 20回（記録日：2011/04/28）