回復食4日目【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

回復食4日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
39.6%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
30.8%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
22.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
27.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
31.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
35.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
20.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
13.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（3人前） 156 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（2人前） 14.4 kcal
三分粥（1人前） 40 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 100 kcal
19時
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（2人前） 104 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（2人前） 14.4 kcal
三分粥（1人前） 40 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 100 kcal
アマノフーズ 赤だし（1人前） 28 kcal
  597 kcal
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