回復食4日目【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

回復食4日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
39.6%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
30.8%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		排便　
0回
排便　（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
22.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
骨格筋率（両腕）
31.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
35.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
皮下脂肪率（体幹）
16.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
13.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（3人前） 156 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（2人前） 14.4 kcal
三分粥（1人前） 40 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 100 kcal
19時
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（2人前） 104 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（2人前） 14.4 kcal
三分粥（1人前） 40 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 100 kcal
アマノフーズ 赤だし（1人前） 28 kcal
  597 kcal
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