回復食3日目【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

回復食3日目
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【記録グラフ】
素振り
100回
素振り（回） のグラフ
 		骨格筋率（両脚）
39.2%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
30.8%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
22.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体脂肪量
12.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
32%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
35.5%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
20.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
筋肉量
13.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1131kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリン　トロピカーナ １００％オレンジジュース（1人前） 49 kcal
11時
キリン　トロピカーナ １００％オレンジジュース（2人前） 98 kcal
12時
（1人前） --- kcal
重湯（1人前） 0 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（2人前） 14.4 kcal
  161 kcal
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