皮下脂肪率（体幹）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（体幹）(%)のグラフ

2011年04月
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皮下脂肪率（体幹）のグラフ
日別データ（4月）

4月の「皮下脂肪率（体幹）」データ推移

日付 皮下脂肪率（体幹） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 18.5% -0.3%   -1.9% 準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 18% -0.5%   -2.4% 準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 17.9% -0.1%   -2.5% 準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 18.2% +0.3%   -2.2% 準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 18.7% +0.5%   -1.7% 準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 18.3% -0.4%   -2.1% 準備食〜断食前日〜  
4月7日(木) 18.3% 0%   -2.1% 本断食1日目  
4月8日(金)       本断食2日目  
4月9日(土)       本断食3日目  
4月10日(日)       本断食4日目  
4月11日(月)       本断食5日目  
4月12日(火)       本断食6日目  
4月13日(水) 17% -1.3%   -3.4% 回復食1日目  
4月14日(木) 17.2% +0.2%   -3.2% 回復食2日目  
4月15日(金) 16.6% -0.6%   -3.8% 回復食3日目  
4月16日(土) 16.6% 0%   -3.8% 回復食4日目  
4月17日(日) 16.1% -0.5%   -4.3% 回復食5日目  
4月18日(月) 15.4% -0.7%   -5% 回復食6日目  
4月19日(火) 14.9% -0.5%   -5.5% 回復食7日目  
4月20日(水) 14.9% 0%   -5.5% 今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 15.3% +0.4%   -5.1% 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 14.8% -0.5%   -5.6% しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 15.6% +0.8%   -4.8% どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 15% -0.6%   -5.4% 週末プチ断食Day  
4月25日(月) 15% 0%   -5.4% プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 15% 0%   -5.4% 今日は健康診断  
4月27日(水) 14.8% -0.2%   -5.6% ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 15.2% +0.4%   -5.2% 久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 14.6% -0.6%   -5.8% 久々のサッカー  
4月30日(土) 15.3% +0.7%   -5.1% パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 16.29% （先月：19.58%）
増減値（今月） 0.10% （先月：-1.60%）
最高値（今月） 18.70% （先月：20.40%）
最低値（今月） 14.60% （先月：18.80%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-3.80%）
総合データ（～4月）
平均値 17.88%
増減値 -1.50%
最高値 20.40%（記録日：2011/03/15）
最低値 14.60%（記録日：2011/04/29）