回復食7日目【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

回復食7日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
42.3%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
28.4%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
24.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
骨格筋率（両腕）
33.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
31.6%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
皮下脂肪率（体幹）
14.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
15.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
75回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1179kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
アマノフーズ 赤だし（1人前） 28 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（1人前） 7.2 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
釜揚げしらす（0.5人前） 5.5 kcal
14時
キリンビバレッジ Tropicana（1人前） 52 kcal
19時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ Tropicana（2人前） 104 kcal
味噌汁(具なし)（1人前） 41 kcal
味付けのり（4人前） 24 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（1人前） 7.2 kcal
釜揚げしらす（1人前） 11 kcal
  554 kcal
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