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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年04月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
4月1日(金) 1187 kcal  
基礎代謝 1205 kcal
-18kcal   準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 950 kcal  
基礎代謝 1203 kcal
-270kcal   準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 634 kcal  
基礎代謝 1209 kcal
-601kcal   準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 560 kcal  
基礎代謝 1209 kcal
-679kcal   準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 728 kcal  
基礎代謝 1195 kcal
-737kcal   準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 396 kcal  
基礎代謝 1191 kcal
-832kcal   準備食〜断食前日〜  
4月7日(木)  
基礎代謝 1182 kcal
-1347kcal   本断食1日目  
4月8日(金)  
基礎代謝 1217 kcal
-1277kcal   本断食2日目  
4月9日(土)  
基礎代謝 1212 kcal
-1332kcal   本断食3日目  
4月10日(日)  
基礎代謝 1202 kcal
-1407kcal   本断食4日目  
4月11日(月)  
基礎代謝 1197 kcal
-1350kcal   本断食5日目  
4月12日(火)  
基礎代謝 1193 kcal
-1321kcal   本断食6日目  
4月13日(水) 12.4 kcal  
基礎代謝 1139 kcal
-1186kcal   回復食1日目  
4月14日(木) 34.4 kcal  
基礎代謝 1128 kcal
-1143kcal   回復食2日目  
4月15日(金) 161 kcal  
基礎代謝 1131 kcal
-987kcal   回復食3日目  
4月16日(土) 597 kcal  
基礎代謝 1140 kcal
-569kcal   回復食4日目  
4月17日(日) 425 kcal  
基礎代謝 1151 kcal
-761kcal   回復食5日目  
4月18日(月) 514 kcal  
基礎代謝 1165 kcal
-887kcal   回復食6日目  
4月19日(火) 554 kcal  
基礎代謝 1179 kcal
-694kcal   回復食7日目  
4月20日(水) 1500 kcal  
基礎代謝 1192 kcal
+239kcal   今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 766 kcal  
基礎代謝 1171 kcal
-476kcal   和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 951 kcal  
基礎代謝 1162 kcal
-482kcal   しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 1289 kcal  
基礎代謝 1161 kcal
+26kcal   どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 138 kcal  
基礎代謝 1168 kcal
-1114kcal   週末プチ断食Day  
4月25日(月) 1262 kcal  
基礎代謝 1148 kcal
-544kcal   プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 1987 kcal  
基礎代謝 1148 kcal
+741kcal   今日は健康診断  
4月27日(水) 1017 kcal  
基礎代謝 1156 kcal
-201kcal   ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 2721 kcal  
基礎代謝 1157 kcal
+1129kcal   久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 1432 kcal  
基礎代謝 1168 kcal
-377kcal   久々のサッカー  
4月30日(土) 1458 kcal  
基礎代謝 1171 kcal
+180kcal   パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 21,273 kcal 39,545 kcal -18,272 kcal
平均 kcal 886 kcal 1,318 kcal -432 kcal
記録日数 24 日 30 日  
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