ウォーキング（km）のグラフ・データ

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ウォーキング(km)のグラフ

2011年04月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（4月）

4月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金)       準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土)       準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日)       準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月)       準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 1.7km 72 kcal -1.5km   0.4km 準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水)       準備食〜断食前日〜  
4月7日(木) 3.9km 165 kcal +2.2km   2.6km 本断食1日目  
4月8日(金) 1km 42 kcal -2.9km   -0.3km 本断食2日目  
4月9日(土) 2.2km 93 kcal +1.2km   0.9km 本断食3日目  
4月10日(日) 4km 169 kcal +1.8km   2.7km 本断食4日目  
4月11日(月) 3.2km 135 kcal -0.8km   1.9km 本断食5日目  
4月12日(火) 2.6km 110 kcal -0.6km   1.3km 本断食6日目  
4月13日(水) 1.4km 59 kcal -1.2km   0.1km 回復食1日目  
4月14日(木) 0.7km 29 kcal -0.7km   -0.6km 回復食2日目  
4月15日(金)       回復食3日目  
4月16日(土)       回復食4日目  
4月17日(日)       回復食5日目  
4月18日(月)       回復食6日目  
4月19日(火)       回復食7日目  
4月20日(水)       今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 0.9km 38 kcal +0.2km   -0.4km 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 1.3km 55 kcal +0.4km   0km しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 1km 42 kcal -0.3km   -0.3km どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 2km 84 kcal +1km   0.7km 週末プチ断食Day  
4月25日(月) 2km 84 kcal 0km   0.7km プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 2.3km 97 kcal +0.3km   1km 今日は健康診断  
4月27日(水)       ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木)       久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金)       久々のサッカー  
4月30日(土)       パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 2.01km （先月：2.35km）
増減値（今月） -0.90km （先月：1.90km）
最高値（今月） 4km （先月：3.20km）
最低値（今月） 0.70km （先月：1.30km）
目標までの残数（今月） あと12.70km （先月：あと11.80km）
総合データ（～4月）
平均値 2.11km
増減値 1.00km
最高値 4km（記録日：2011/04/10）
最低値 0.70km（記録日：2011/04/14）