回復食6日目【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

回復食6日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
41.3%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
29.1%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
23.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
28.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
33.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
32.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
20%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
15.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪量
11.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
14.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ジョギング
3.68km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（1人前） 7.2 kcal
赤だし（1人前） 28 kcal
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（1.3人前） 67.6 kcal
七分粥（1人前） 75 kcal
18時
コーヒープリン（0.5人前） 33 kcal
19時
キリンビバレッジ Tropicana 手しぼり感覚 オレンジ100%（1人前） 52 kcal
味噌汁(具なし)（1人前） 41 kcal
紀文 魚河岸あげ（0.3人前） 128 kcal
七分粥（1人前） 75 kcal
梅屋のおいしい 低梅 梅干し（1人前） 7.2 kcal
  514 kcal
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