皮下脂肪率（両腕）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（両腕）(%)のグラフ

2011年04月
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皮下脂肪率（両腕）のグラフ
日別データ（4月）

4月の「皮下脂肪率（両腕）」データ推移

日付 皮下脂肪率（両腕） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 36.9% -0.5%   -2.8% 準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 36.1% -0.8%   -3.6% 準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 35.8% -0.3%   -3.9% 準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 36.2% +0.4%   -3.5% 準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 37.5% +1.3%   -2.2% 準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 36.9% -0.6%   -2.8% 準備食〜断食前日〜  
4月7日(木) 37.1% +0.2%   -2.6% 本断食1日目  
4月8日(金)       本断食2日目  
4月9日(土)       本断食3日目  
4月10日(日)       本断食4日目  
4月11日(月)       本断食5日目  
4月12日(火)       本断食6日目  
4月13日(水) 36% -1.1%   -3.7% 回復食1日目  
4月14日(木) 36.5% +0.5%   -3.2% 回復食2日目  
4月15日(金) 35.5% -1%   -4.2% 回復食3日目  
4月16日(土) 35.4% -0.1%   -4.3% 回復食4日目  
4月17日(日) 34.4% -1%   -5.3% 回復食5日目  
4月18日(月) 32.8% -1.6%   -6.9% 回復食6日目  
4月19日(火) 31.6% -1.2%   -8.1% 回復食7日目  
4月20日(水) 31.3% -0.3%   -8.4% 今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 32.4% +1.1%   -7.3% 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 31.9% -0.5%   -7.8% しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 33.2% +1.3%   -6.5% どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 32.1% -1.1%   -7.6% 週末プチ断食Day  
4月25日(月) 32.6% +0.5%   -7.1% プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 32.6% 0%   -7.1% 今日は健康診断  
4月27日(水) 32% -0.6%   -7.7% ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 32.7% +0.7%   -7% 久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 31.5% -1.2%   -8.2% 久々のサッカー  
4月30日(土) 32.5% +1%   -7.2% パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 34.14% （先月：38.45%）
増減値（今月） -0.20% （先月：-2.30%）
最高値（今月） 37.50% （先月：40.10%）
最低値（今月） 31.30% （先月：37%）
目標までの残数（今月） あと-0.50% （先月：あと-5.40%）
総合データ（～4月）
平均値 36.19%
増減値 -2.50%
最高値 40.10%（記録日：2011/03/15）
最低値 31.30%（記録日：2011/04/20）