皮下脂肪率（両脚）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（両脚）(%)のグラフ

2011年04月
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皮下脂肪率（両脚）のグラフ
日別データ（4月）

4月の「皮下脂肪率（両脚）」データ推移

日付 皮下脂肪率（両脚） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 32.6% -0.4%   -2.5% 準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 31.9% -0.7%   -3.2% 準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 31.8% -0.1%   -3.3% 準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 32.1% +0.3%   -3% 準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 33% +0.9%   -2.1% 準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 32.5% -0.5%   -2.6% 準備食〜断食前日〜  
4月7日(木) 32.5% 0%   -2.6% 本断食1日目  
4月8日(金)       本断食2日目  
4月9日(土)       本断食3日目  
4月10日(日)       本断食4日目  
4月11日(月)       本断食5日目  
4月12日(火)       本断食6日目  
4月13日(水) 31.3% -1.2%   -3.8% 回復食1日目  
4月14日(木) 31.5% +0.2%   -3.6% 回復食2日目  
4月15日(金) 30.8% -0.7%   -4.3% 回復食3日目  
4月16日(土) 30.8% 0%   -4.3% 回復食4日目  
4月17日(日) 30.2% -0.6%   -4.9% 回復食5日目  
4月18日(月) 29.1% -1.1%   -6% 回復食6日目  
4月19日(火) 28.4% -0.7%   -6.7% 回復食7日目  
4月20日(水) 28.2% -0.2%   -6.9% 今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 28.9% +0.7%   -6.2% 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 28.4% -0.5%   -6.7% しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 29.4% +1%   -5.7% どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 28.6% -0.8%   -6.5% 週末プチ断食Day  
4月25日(月) 28.8% +0.2%   -6.3% プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 28.8% 0%   -6.3% 今日は健康診断  
4月27日(水) 28.5% -0.3%   -6.6% ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 29% +0.5%   -6.1% 久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 28.2% -0.8%   -6.9% 久々のサッカー  
4月30日(土) 28.9% +0.7%   -6.2% パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 30.17% （先月：33.95%）
増減値（今月） -0.10% （先月：-2.10%）
最高値（今月） 33% （先月：35.20%）
最低値（今月） 28.20% （先月：33%）
目標までの残数（今月） あと-0.90% （先月：あと-5%）
総合データ（～4月）
平均値 31.96%
増減値 -2.20%
最高値 35.20%（記録日：2011/03/15）
最低値 28.20%（記録日：2011/04/29）