顔がほっそりしたねと言われたらやっぱり嬉しいじゃん【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>santos_25さんのトップページ>記録ノートを見る>顔がほっそりしたねと言われたらやっぱり嬉しいじゃん
11年05月16日（月）

顔がほっそりしたねと言われたらやっぱり嬉しいじゃん
< 久々に高校仲間たち... 　｜　焼きたての玄米ブレ... >


【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
42.1%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
28.4%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
24.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
29.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
33.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
31.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
14.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪量
10.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
14.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
人参２本＋りんご1個 にんじんリンゴジュース（0.7人前） 96.6 kcal
太子食品工業(株) 有機もめん（1人前） 80 kcal
きゅうり（2人前） 28 kcal
キウイ（1人前） 41.3 kcal
17時
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
19時
チーズショコラ（0.5人前） 107 kcal
チョコレートショコラ（0.5人前） 107 kcal
人参２本＋りんご1個 にんじんリンゴジュース（0.3人前） 41.4 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 146 kcal
シュークリーム（1人前） 184 kcal
東光食品 有機小粒納豆（1人前） 90 kcal
アマノフーズ 京風みそ汁（1人前） 37 kcal
キャベツサラダ（1人前） 23 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 425 kcal
ブルドックソース 有機野菜使用のソース（2人前） 52 kcal
  1527 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE