新たな1年のスタート(プチ断食Day)【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

新たな1年のスタート(プチ断食Day)
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
41.8%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
28.5%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
23.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
29.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
33.6%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
32.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
14.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1159kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪量
10.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
14.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
バナナ（1人前） 72 kcal
キウイ（1人前） 41.3 kcal
16時
カステラ（1人前） 236 kcal
水ようかん（1人前） 171 kcal
  520 kcal
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