ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年05月
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ジョギングのグラフ
日別データ（5月）

5月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日)       週末プチ断食day  
5月2日(月)       プチ断食の回復食day  
5月3日(火)       40キロ代に復活！！  
5月4日(水)       昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木)       体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金) 3.1km 153 kcal -5.07km   1.1km 最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土)       健診の結果に凹み中  
5月8日(日)       沖縄料理day  
5月9日(月)       久々のエステで反省三昧  
5月10日(火)       ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水)       体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木)       今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金)       キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土)       断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日)       久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月)       顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火)       焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水)       新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木)       初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金)       夜食はパン三昧  
5月21日(土) 10.89km 539 kcal +7.79km   8.89km ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日)       昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月)       ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火)       パン止まらない病再発…  
5月25日(水)       徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木)       パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 8.8km 435 kcal -2.09km   6.8km 遅めの誕生日スイーツDay&a...  
5月28日(土)       雨降りで走れなかった  
5月29日(日)       体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月)       プチ断食Day  
5月31日(火)       初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 7.60km （先月：5.87km）
増減値（今月） 0.63km （先月：4.17km）
最高値（今月） 10.89km （先月：10km）
最低値（今月） 3.10km （先月：3.50km）
目標までの残数（今月） あと41.20km （先月：あと41.83km）
総合データ（～5月）
平均値 5.91km
増減値 13.50km
最高値 10.89km（記録日：2011/05/21）
最低値 1.20km（記録日：2011/03/14）