no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1496kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
ヤマザキ スイスロール バニラ（1人前） 1002 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 176 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
  2852 kcal
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