no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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【記録グラフ】
踵上げ
100回
踵上げ（回） のグラフ
 		お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
38kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
オールブラン３０（1人前） 100 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 34 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
13時
松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
玄米１２０（1人前） 198 kcal
15時
ランチパックツナカレー（1人前） 121 kcal
小さな果実プルーンとくるみ（1人前） 94 kcal
17時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
野菜スープ（1人前） 33 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 39 kcal
ササミのサラダ２（1人前） 81 kcal
キハダマグロのお刺身（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
21時
カロリーコントロールアイスバニラ（1人前） 80 kcal
22時
ブルーベリー黒酢（1人前） 17 kcal
  1176 kcal
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