no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
踵上げ
100回
踵上げ（回） のグラフ
 		お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
35kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
朝の体重
51.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		踏み台昇降
120分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オールブラン３０（1人前） 100 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 34 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
12時
ベーグルマヨきんぴらサンド（1人前） 217 kcal
17時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ２（1人前） 81 kcal
野菜スープ（1人前） 33 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 29 kcal
もやしの塩コショウ炒め（1人前） 21 kcal
ごぼうのツナマヨサラダ（1人前） 39 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
19時
フルーチェイチゴ（1人前） 77 kcal
21時
ハーゲンダッツくるみ＆メープル（1人前） 297 kcal
22時
ブルーベリー黒酢（1人前） 17 kcal
  1266 kcal
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