泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

泊まり
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今日は、泊まりだ、ゆっくり寝ることにした。
今から、行きます！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
タマゴ（1人前） 97.4 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
15時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ロイヤルホスト 北海道十勝産 コーンのポタージュ（1人前） 134 kcal
マーボトウフ（0.6人前） 280 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
  1391 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/09 12:03 
ゆっくり寝て・・・泊まり、がんばってください＾＾。
 無財の七施 2011/05/09 15:39 
ありがとう。
司城ちゃん 2011/05/09 16:22 
行ってらっしゃーい☆
 無財の七施 2011/05/10 03:37 
休憩で帰ったよ。
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