健康診断は、明日です。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>健康診断は、明日です。
11年05月10日（火）

健康診断は、明日です。
< 泊まり 　｜　健康診断の日 >
明日が検診日、近づく、もうどうにでも慣れ。
開き直りです。
今は、食事休憩で帰ってます。
10：00から、ジムに行く、帰ってから。
　雨が降るので、郵便局に行き、記帳したら、金額確認
メデコ21に行き、牛乳３本とトイレットペーパーを買う。
信金に行き、給与の引き出し、セブンにより、８万貯金する。
新鮮市場に行き、食品を買い込む。これは自動車で対応する。
自動車だと、このくらいの事を処理するのに時間がほとんど掛からず、
簡単に処理できたけど、歩いてすると時間が読めないですね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝（1人前） 57 kcal
  807 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/10 04:46 
私は・・・もう終わったんで・・・気楽なもんです＾＾。
 無財の七施 2011/05/10 14:42 
良いですね。
司城ちゃん 2011/05/10 22:18 
牛乳を一気に3本買うとは豪気ですね。私家にあるとすぐ飲んじゃいます。
 無財の七施 2011/05/11 08:10 
あっても飲みません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE