ぶるわーく11日目【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

ぶるわーく11日目
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しかしまぁ、これだけ食事量を減らしても体重を維持しているってことは
逆に何食っても体重が増えることはないんじゃないだろうか。

と、いう考えで体重が増えたことを忘れちゃいかん。

【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 135 kcal
12時
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
メロン（2人前） 252 kcal
19時
ファミリーマート おにぎり（2人前） 400 kcal
  1381 kcal
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