ぶるわーく12日目（休業日）【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

ぶるわーく12日目（休業日）
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ブルワーカーの説明書によれば
『5日やって2日休む』とのこと。

それにかこつけて今日は休業日。
悪い兆候です。

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
パスタ（2人前） 756 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1822 kcal
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