5月16日 夜勤【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

5月16日 夜勤
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治 r-1（1人前） 75 kcal
豆サラダ（1人前） 113 kcal
18時
焼きうどん（1人前） 377 kcal
22時
サントリー ビックル 500（1人前） 240 kcal
  805 kcal
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