no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
踵上げ
100回
踵上げ（回） のグラフ
 		お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
35kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
朝の体重
51.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オールブラン３０（1人前） 100 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 34 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
11時
ベーグルハムたまごサンド（1人前） 221 kcal
15時
ロールちゃんプリン風味（1人前） 261 kcal
19時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
ササミのサラダ３（1人前） 82 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 25 kcal
肉じゃが風キノコじゃが（1人前） 131 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
20時
コーヒー（1人前） 9 kcal
22時
マリービスケット（2人前） 50 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1253 kcal
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