5月18日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

5月18日
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
18時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
炒飯（0.2人前） 75.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  947 kcal
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