no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
35kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
51.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オールブラン３０（1人前） 100 kcal
低脂肪牛乳（2人前） 68 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
11時
ベーグル（1人前） 135 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
12時
おいしいシューロールバナナショコラ（0.5人前） 198 kcal
17時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ３（1人前） 82 kcal
じゃがいもと玉ねぎの煮物（1人前） 117 kcal
空豆のミルクスープ（1人前） 65 kcal
きびなごの刺身（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
18時
コーヒー（1人前） 9 kcal
マリービスケット（3人前） 75 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1233 kcal
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