no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
2
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
35kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
51.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 9 kcal
マリービスケット（3人前） 75 kcal
14時
紅茶（1人前） 2 kcal
ミスド氷冷おろし麺（1人前） 342 kcal
18時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ３（1人前） 82 kcal
空豆のミルクスープ（1人前） 65 kcal
キャベツと玉ねぎの煮物（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
20時
ポン・デ・黒糖（0.5人前） 104 kcal
フロッキーシューブルーベリー（0.5人前） 87 kcal
コーヒー（1人前） 9 kcal
アップルキャラメル１口（1人前） 20 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1176 kcal
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