調子が悪い【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

調子が悪い
< 今日も何もせず 　｜　いかん >
　最近調子が悪いと思ったら、今日の体重計を見てびっくり８０キロになるではないか
そのせいで体調が悪いようだ、痩せないといろんな意味でだめだ。
明日から本格的にダイエットするぞー！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鶏汁（1人前） 294 kcal
22時
チョコ（1人前） 446 kcal
鶏肉カレー（2人前） 1505 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
味の素 和風ゆずしょうゆ（1人前） 38 kcal
鶏汁（1人前） 294 kcal
  2937 kcal
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