5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

5/26
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
9時
おやき（1人前） 160 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
馬（1人前） 27.5 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
おひたし（0.5人前） 12.7 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  2846 kcal
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