5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

5/27
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
そば（1人前） 297 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
17時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
ぷりん（1人前） 112 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1914 kcal
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