no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

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【記録グラフ】
踵上げ
100回
踵上げ（回） のグラフ
 		お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
44kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
朝の体重
51.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳パイン（1.5人前） 156 kcal
13時
ピリ辛フルーツ味噌チキンバーガー（1人前） 338 kcal
キャベツと玉ねぎのサラダ（1人前） 68 kcal
18時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ３（1人前） 82 kcal
空豆のミルクスープ（1人前） 48 kcal
キノコとキャベツのタレ炒め（1人前） 43 kcal
キノコと野菜のカレー炒め（1人前） 126 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
じゃがいも（1人前） 76 kcal
21時
コーヒー寒天（1人前） 10 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1178 kcal
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