日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　台風一過・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　台風で大雨・・・雨音で声が聞こえにくい。
　　　　　　　　　ボールも見にくい。
【今日の感想】
　山椒の実の佃煮を作る　☆今回初めて。
　下茹でして煮るだけ・・・
　実についた小枝？を取るのに時間がかかる。
　辛味・風味・お味ともOKです！　
　　
【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 112 kcal
ほうれんそう（1人前） 8 kcal
納豆（1人前） 59 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵酢浸け（1人前） 84.7 kcal
だいこんなます（1人前） 15.7 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
たらもサラダ（1人前） 105 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 211 kcal
トマト（1人前） 34.7 kcal
なすみそ炒め（1人前） 157 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/29 22:27 
こちらは、ほとんど「台風」の影響がなく穏やかな1日でした。

･････山椒の佃煮!! 美味しそうですね!!。
こちらの今の「旬」は「行者ニンニク」か「根わさび」です!!。
「根わさび」････ご飯のお友に、最高です!!!。
 ﾏｰﾘｰ 2011/05/30 09:36 
・・・年々ご飯のすすむ食材に惹かれます。
以前は山椒の佃煮の手作りは思いつかなかったですが・・・

「わさび」は静岡かと・・・無知でした。
「わさび」美味しいでしょうね　☆
我が家ではチューブ入りわさびが活躍しています・・・
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