二度寝【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

二度寝
< 疲れ 　｜　白内障 >
６時に起きて、食事し、パソコンチェックしたけど、又、時間があるので寝てしまった。
新聞読んで欲しいけど、疲れてるのかね。わからん？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  1996 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/05/30 19:45 
私は毎日二度寝との戦いです。毎日敗北してます。
 無財の七施 2011/05/30 22:50 
敗北です、ぼくも
三輪昌志 2011/05/30 20:30 
二度寝・・・気持ち良いですね～～＾＾。
 無財の七施 2011/05/30 22:51 
余裕ですね、新聞読まなくても人生関係ないもの。
雲爺 2011/05/30 23:03 
二度寝っていいのは、
唐揚げを２度揚げるから美味しいのと、通じるところあるね。

からっと美味しく揚がるし、
からっとした気分になるし。
 無財の七施 2011/05/30 23:26 
すっきり寝れるね。
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