同級生【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

同級生
< 不安 　｜　準備 >
　今日たまたま弟から電話があった。すると聞きたいことがあるという、何だろうと聞くと、「どこどこの出身の○○っていう人知らない？」と聞いてきた。
同級生の一人に心当たりがあったので、答えると「やっぱりそうか、なんかどこかで見たことある顔だなぁーと思ってさぁーいや実は、今日うちのところに異動で来ててさぁー」
と言ってきた、その同級生は女性だが性が変わっていなかったのでおそらくまだ結婚はしてないのだろうし、今回は元職場の減員による異動で未経験の職場に来たということなので
苦労しているのは俺だけじゃないんだなぁー見えないところでみんな頑張っているんだなぁーと思わされた。ちなみにその同級生とは仲が良かったので機会があれば会いたいなぁーなんて
思った俺はいけない、いけない・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
18時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
ご飯（2.5人前） 588 kcal
キッコーマン うちのご飯　まぜるだけ　鶏そぼろ（1人前） 40 kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  1260 kcal
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