不安【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

不安
< 台風一過 　｜　同級生 >
不安 画像1
　はたしてこれからうまくやっていけるのか不安である。この不安はうまくやろうとするから生まれているのかもしれない。
この前行った境地ダメで元々の境地で生きたい、力んでもこれまでいい事はなかったただ疲れが早くたまるだけだった。
そこは気を付けたい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.5人前） 158 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（4人前） 36 kcal
かぼちゃのベーコン巻（1.2人前） 401 kcal
サラダ（キャベツ・もやし・干しエビ）（1人前） 41.7 kcal
フジジン ごまだれ（1人前） 67.5 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1257 kcal
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