no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【記録グラフ】
踵上げ
100回
踵上げ（回） のグラフ
 		お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		腹斜筋
100回
腹斜筋（回） のグラフ
Wii Fit Plus
45kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
51.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
低脂肪牛乳（2人前） 68 kcal
コーヒー寒天２（1人前） 6 kcal
プチあんぱん（1人前） 56 kcal
13時
プチあんぱん（1人前） 56 kcal
一口丸パン（1人前） 27 kcal
19時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ（1人前） 78 kcal
とろろ入りしじみわかめスープ（1人前） 11 kcal
鶏おからバーグ（5人前） 95 kcal
肉無し肉じゃが（1人前） 223 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
ポン酢（1人前） 6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 38 kcal
20時
ハーゲンダッツチェリー（1人前） 88 kcal
22時
コーヒー（1人前） 9 kcal
プチあんぱん（2人前） 112 kcal
  1194 kcal
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