メデコ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

メデコ
< 収入証明提出 　｜　眠たい >
めでこ21に歩いて買い物に行く、セブンに寄ってお金を下ろしてからカメラノキタムラにカメラ見に行く
７Ｄｎｉしようと思ってるけど、メデアがＣＦなのでＳＤになったら買おうと思う。
帰ったら疲れて寝た。
今日は、ジムは、暑いのしかないので行かない予定だ。

【記録グラフ】
万歩計
7651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1687 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/06/04 16:05 
今日は、気に入っている鞄を引っ張り出し、
革の部分にオイルを塗ったり、
虫干しで、部屋中しっちゃかめっちゃか。
 無財の七施 2011/06/04 17:08 
お休みですね。
司城ちゃん 2011/06/04 20:41 
カメラ屋さんによくいくんですね☆
 無財の七施 2011/06/04 20:58 
カメラ好きなの
三輪昌志 2011/06/04 21:02 
カメラ見てると・・・面白いですよね～～＾＾。
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