目標達成度【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日(月)

目標達成度

< ドラデブ  | パンツ一丁~♪ >
目標達成度 画像1 目標達成度 画像2


やっぱ、面白いよ、コレ。

カロリズム・スマートも、いろいろ機能が付いてたけど、上手く使いこなせなかった。



コレは、リアルに、今日の&目標期限の達成度が出るのが面白~~い ♪♪




※ レンジ用蒸し容器で野菜をチン。 オリーブオイルでソテーするだけ。
   ジャガイモも、美味しいんだけど、今日はカロリーオーバーなんで、控えめに。。。 (苦笑)



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1900 kcal 代まで
 【 6 月のクリア目標 】   ☆ 22 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ☆☆★★ ☆★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
万歩計
4734歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2290kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
即席味噌汁+ワカメ(1人前) 35 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
もろきゅう(0.2人前) 14.4 kcal
ゴマソーセージエピ(1人前) 60 kcal
9時
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
oto 甘栗(0.2人前) 37.6 kcal
11時
ゴマソーセージエピ(1人前) 350 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
蒸し野菜のソテー(1人前) 200 kcal
脂肪ゼロヨーグルト(1人前) 50 kcal
森永乳業 フルーツソース(0.1人前) 24 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
鮭弁当(1人前) 827 kcal
21時
間食(1人前) 100 kcal
  2290 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/06 06:40
買おうかな~(・・;)。
何かせねば…。
 mommomo 2011/06/06 06:56
自分で立てた目標で計算してくれるわけだから、全て、自己責任になるのだ~。 (笑)
きつかったらゆるくすればいいし。

歩数じゃないみたいだな。
身体を動かしてることで、消費してる代謝が上がるのが面白い。

まっ、何でも、気持ちひとつだけどね~。 (笑)
千尋 2011/06/06 07:14
ほお~
万歩計も進化しているんですね。
私も・・欲しくなってきた。
探してみようっと(^。^)
 mommomo 2011/06/06 09:17
このくらいの強引さがないと、ダメなのかも~。 (笑)

http://www.tanita.co.jp/products/calorism/top.html
みたお 2011/06/06 09:49
へぇ~
面白そうだね・・
ワシのより数段優れてるなぁ・・
でも今のは買って半年も経ってないから
もう少しこれで頑張ろう!
 mommomo 2011/06/06 09:55
まずは、形から~♪の私です。 (苦笑)

年齢考えると、基礎代謝も落ちてるわけだけど、ど~もその辺が甘いのだね~。
はりそん705 2011/06/06 09:55
素晴らしい。
 mommomo 2011/06/06 10:02
技術の進歩の早さに、金が追い付かん。 (笑)
杏宏ママ 2011/06/06 11:35
昨日子供に、万歩計買わされた・・・
 mommomo 2011/06/06 11:38
ウチに、キティちゃんから最新のものまで、いろいろあったのにぃ~。 (苦笑)
yukatroll 2011/06/06 11:44
野菜、美味しそう。

連日美味しそうなモノばかり続く、momoちゃんの日記ですなぁ。
じゅるじゅる~~~

 mommomo 2011/06/06 19:42
蒸したのばかりじゃ、飽きるし~。
煮物も、暑くなるとめんどーだし~。

野菜は、お味噌汁か、スープか、サラダ~ ?? (爆)
きこたん 2011/06/06 20:14
今日何故か肉じゃがが無性に作りたくって・・(食べたくてじゃないのです・・笑)

やっと夕方涼しくて気持ちよくなってきたねー♪
今日は旦那が飲み会でいないから超嬉しいー_|\○_ ヒャッ ε= \_○ノ ホーウ!!!♥♥ 

でも、明日あさって休みだ・・il||li _| ̄|○ il||li 
 mommomo 2011/06/07 05:04
新ジャガ、旨いよね~。

そのうち、旦那さまが居てくれて良かった~♪と思うときが、やってくるよ。 (笑)
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