OFF会までに・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日(月)

OFF会までに・・・・。

< 寿司の約束~~♪  | 停滞期・・・真っ只... >
OFF会までに・・・・。 画像1 OFF会までに・・・・。 画像2 OFF会までに・・・・。 画像3
OFF会準備をそろそろ・・・。
参加するだけなんだけど・・・。

まずは・・・床屋・・・髪の毛が落ち武者になってきたんでね・・・、さっぱりと^^。

それから・・・・車のタイヤを交換して・・・・。

ほとんどはプライベートな用事なんですが・・・(笑)。

もろもろ片付けないといけない事が・・・・、がんばりまっすp(´⌒`q)ガンバル。

でも、体重は無理(-_-;)。

-----------------(仕事に戻ります~~)-------------------------------
【まぐろ人・府中店】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10915185220.html
美ん味い~~^^。
大満足~~~♪。

【ドンキホーテ】
ドン・キホーテで買い物~~(笑)。
ディバックっと滑り止めを・・・・。
小さいディバックがなくて・・・、まあ・・・必要なので・・・。
しめて・・・3,000円。

【本日のトレーニング】⇒自重トレのみ・・・。

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10915255126.html
念願の寿司が食えて満足でした~~^^。

【スタ丼&外ラーメンを食べない】⇒○

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】GYMに行く。
 【6月のクリア目標】12

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★★★★★★★★
※ 2.5日に1回はトレーニングで算出した・・・目標です^^。
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【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
生ビール ジョッキ(2人前) 326 kcal
回転すし一式(1人前) 1407 kcal
あさりの味噌汁(2人前) 80.2 kcal
17時
三平汁(1人前) 106 kcal
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
厚揚の煮物(0.2人前) 46.6 kcal
ソーセージ(0.6人前) 50.2 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
  2448 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/06 05:23
また、えらい画像ですね(笑)。
あーーー、僕も洗車とか雑用があります。面倒だなあ。
 三輪昌志 2011/06/06 21:03
面倒くさいですよね~~^^。
でもやらんと・・・・。
かいけいぱぱ 2011/06/06 06:14
↑ほんと、すごい画像ですね。(笑)
落ち武者がぴったり。
 三輪昌志 2011/06/06 21:03
面白いでしょ(笑)。
良く作りますよね~~(爆)。
無財の七施 2011/06/06 06:22
落ち武者の画像イメージですか?足がタイヤとかに見え無駄がないですね。
 三輪昌志 2011/06/06 21:04
アハハハ・・・それは意識してませんでした(笑)。
杏宏ママ 2011/06/06 06:34
歯医者行くのかと思ったf^_^;)
 三輪昌志 2011/06/06 21:04
歯石も取りたいな~~^^。
でも・・・歯医者嫌いだしな~~(笑)。
mommomo 2011/06/06 07:00
今は、ちと、あちこち痛いので歩くことが出来ない。
となると、摂取カロリーを調節するしかないのだ~。

今月は、★との闘いで、何とか大きく踏み外さないように頑張ってます。

大きく痩せようなんて、言いません。 (爆)
塵も積もれば山となる~♪ ・・・ ってか~。
 三輪昌志 2011/06/06 21:05
えらい努力ですよ・・・姐さま・・^^。
いつかきっと身を結びますよ~~^^。
コミュ 2011/06/06 07:05
私もこの前さっぱりしてきましたよ~
 三輪昌志 2011/06/06 21:05
日記には書いてませんが・・・、私も今日、さっぱりしてきました(笑)。
ちびおかん 2011/06/06 13:29
昨日は腹筋サボっちゃった。(^^;

オフ会 楽しんで下さいね~。
画像待ってます。(^^)
 三輪昌志 2011/06/06 21:06
たまには良いよ~~^^。

うん・・・みんなの了解が出たらね~~^^。
楽しんできま~~す^^。
浜ジョー 2011/06/06 14:13
気合入ってますね!

 三輪昌志 2011/06/06 21:07
いえいえ・・・たまたまです(笑)。
でもなかなか会えない人にも会えるし・・・それは楽しみです^^。
どりり 2011/06/06 15:59
週末、無事にたどりつけるか心配...(^^;
 三輪昌志 2011/06/06 21:07
実は・・・私も・・・心配です(爆)。
kyo-ka 2011/06/06 16:25
OFF会までに・・・っていう期限の区切りがあるのはいいですね♪
 三輪昌志 2011/06/06 21:08
そうですね~^^。
期限がないと仕上げられない・・・そんなもんですね~~^^。
audrey 2011/06/06 17:48
落ち武者って、三輪車さんは立派な髪の毛じゃないですか☆

うちの父、乱れると落ち武者っぽかった、、、
(うちの父、立派な禿でした、、、爆)
 三輪昌志 2011/06/06 21:09
お陰さまでね~~^^、髪の毛は何とかありますよ(笑)。

お父さんはそうだんったんですか・・・・、えっ? もしかしたらお兄さんは・・・・???。
きこたん 2011/06/06 18:17
私もオフ会までにやること一杯~゚+。(*′∇`)。+゚
だけど、まるっきり時間がないわ…
着の身着のまま、頭は落武者で行きますわ(笑)
 三輪昌志 2011/06/06 21:10
きこさんは忙しそうだね~~^^。

落ち武者きこさん・・・・・想像しちゃった(爆)。
ボンド88 2011/06/06 20:04
なかなか面白い画像で(^_^)
ついでに散髪後もお願いしますね♪
 三輪昌志 2011/06/06 21:10
いえいえ・・・それは・・・顔が肥大してきたので・・・パスです~~^^。
うみのおとこ 2011/06/06 22:56
寿司が美味そうで、うまそうで
寿司食べたくなりました
オフ会ですかー、また乗り込めなかった・・・いつかのりこむぞー
 三輪昌志 2011/06/06 23:57
美味かったですわ~~^^。
しかし・・・回転すしの力・・・すごいですね~~^^。
ハナユビ 2011/06/06 23:11
体重は、ゆくゆくってことでいいんだないかい??
無理をすると、体に良くないよ~ん☆
うん
 三輪昌志 2011/06/06 23:58
でも・・・そろそろそう言うモードに入らないとね~~。
ゆるゆるだけど・・・始めますよ~~^^。
audrey 2011/06/07 11:38
兄は、母方の血を引いているのでセーフ(笑)

でも、今、中国にいるから環境のせいか薄くなった、、、
三輪車さんより二つぐらい年上かなぁ。。。
 三輪昌志 2011/06/07 12:03
たしか・・・この前、話した時に・・・三輪車の1ケ先輩じゃなかったかな~~(笑)。
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