利尻昆布【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

利尻昆布
< 順番 　｜　日勤 >
白髪染めの「利尻昆布」を昨日、楽天で注文した。
お母さんが欲しいと言うので、２本をポイントで買った。
６０００円だったけど、ポイントが余って使わなかったので丁度良かった。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1691 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/06/08 02:28 
もったいない気が…(>_<)。
 無財の七施 2011/06/08 07:22 
わかりません。
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