日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>日勤
11年06月08日（水）

日勤
< 利尻昆布 　｜　万田アミノアルファ... >
今日は、日勤９：00～18：00です、あまりあがらないだろうけど、楽な勤務です。

昼ご飯、山賊むすびが食べたいけど、海賊むすびしかないので食べたら、体重が減少
これからは海賊むすびにしようか？おなか空くし。

【記録グラフ】
万歩計
3701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
タマゴ（1人前） 97.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1708 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/08 18:01 
今頃もう仕事あがってるかな？
今日はどうでしたか？
 無財の七施 2011/06/08 19:04 
もう終わったよ、売り上げ１５０００円で終わり。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE