腐草為蛍。【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

腐草為蛍。
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【記録グラフ】
朝の体重
52.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
QUAKER オートミール　レギュラー（2.3人前） 82.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（2人前） 18.2 kcal
焼麩（7人前） 13.3 kcal
10時
玄米（1人前） 57.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
とろろそば（1人前） 310 kcal
人参（3人前） 11.1 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（1.6人前） 20.8 kcal
  616 kcal
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