食べ過ぎ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>食べ過ぎ
11年06月17日（金）

食べ過ぎ
< no title 　｜　葬式 >
食べ過ぎ 画像1
　夜寝る前に食べないようにしたいのに食べてしまういまそれが楽しみだからだ他に楽しみを見つけないとそして今の生活から早く抜け出したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
12時
ポーク卵おにぎり（1人前） 373 kcal
23時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イオン フライドチキン　サイ（2人前） 756 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
チンジャおロース（0.4人前） 260 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
  3228 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE